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'김유진' 저자의 책 <지금은 나만의 시간입니다> "인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘"이라는 부제목을 갖는 이 책은 조용히 자신에게 몰입하는 순간이 가져다주는 놀라운 변화를 이야기하는 책입니다. 스스로에게 몰입하는 것의 중요성을 깨달을 수 있는 내용입니다. 지금부터 함께 살펴보겠습니다.
<지금은 나만의 시간입니다> 책 리뷰
미국 뉴욕 주, 조지아 주, 2개 주에서 변호사 자격증을 가진 저자입니다. 저자는 어려서부터 유학을 가느라 초등학생 때부터 뉴질랜드에서 부모님과 떨어져 살았다고 합니다. 지금은 국내 한 기업에서 사내 변호사로 근무하시는 듯합니다. 저는 저자의 전 작 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다>을 읽은 적이 있습니다. 저자는 자기만의 시간을 확보하기 위해서 꾸준히 새벽 기상을 하고 있습니다. 새벽 기상 시간이 저와도 거의 같습니다. 지금 저자는 20만 구독자를 지닌 유튜버이자 '파워 인플루언서'입니다. 실수하고 실패해도 멈추지 않고, 힘들고 지쳐도 포기하지 않고, 무서워도 주저하지 않고, 거침 없이 달려온 저자인 듯합니다. 외로움을 극복하고, 어려움 속에서도 즐거움을 찾고, 상처를 입어도 회복하고, 다른 사람들의 비판에 흔들리지 않고, 무언가를 열심히 했던 저자입니다. 스스로 중심을 잡고, 기쁠 때 주변 사람들과 실컷 웃고, 슬퍼하는 이들과는 울고 공감해주고, 도움이 필요한 이들에게 좋은 사람이 되기 위해 노력하고 있는 저자입니다. 저자는 이 모든 게 자신 스스로를 우선 순위에 두었던 것에서 비롯되었다고 말합니다. <지금은 나만의 시간입니다> 이 책은 자기의 삶을 자기주도적으로 살아가고 싶은 이들에게 큰 위로와 도움이 될 책입니다. 자신의 내면을 깊이 있게 성찰할 수 있게 돕습니다. 이 책에는 저자의 자신감 넘치는 모습만이 아닌 불안, 좌절, 외로움 등 약한 모습도 많이 언급되어 있습니다. 이것들을 어떻게 이겨내왔는지에 대한 기록입니다. 저자는 환경과 사람들로 인해 자신을 함부로 다루지 말고, 묵묵히 자신이 가는 길에 집중하라고 조언합니다. 저자는 책 속에서 자신이 크리스천인 것도 용기내어 말하고 있습니다. 멋진 삶을 살아가는 저자입니다. 저자의 조언처럼 세상을 행복하게 살아가기 위해서는 우선 자신이 스스로 온전히 서야겠습니다. 하루하루를 조금씩 자기가 살아가고 싶은 삶으로 실천하면서 살아가다 보면 우리도 저자처럼 더 성장해 있고, 더 행복한 삶을 누리는 우리 자신을 찾을 수 있을 것 같습니다.
<지금은 나만의 시간입니다> 책에서 찾은 좋은 문장들
나만의 시간을 통해서, 잃어버린 나를 찾았다. 우리는 혼자가 되어야만 진정한 나를 만날 수 있다. 다른 사람의 방해 없이 나 자신을 찬찬히 들여다보면 스스로 얼마나 특별한 존재인지 인식할 수 있다. 어느 누구도 당신에게 나만의 시간을 제공해 줄 수는 없다. 오로지 자신만이 그 시간을 선물할 수 있다. 나만의 시간을 만드는 것은 전적으로 자신의 의지에 달려 있다. 너무 겁이 날 때, 불안할 때, 답답할 때마다 나는 나만의 시간을 가진다. 나만의 시간이 필요한 이유 ; ① 회복 ② 관찰 ③ 거리 두기. 시끄러운 세상에서 벗어나 한없이 자유롭고 솔직해지는 것, 나만의 시간이 필요한 이유다. "인간은 혼자 있을 때만 진정한 자신이 될 수 있다. 고독을 즐기지 못하는 사람은 자유도 자랑하지 못한다. 혼자인 인간만이 진정으로 자유로워질 수 있기 때문이다."_쇼펜하우어. 나만의 시간을 확보하는 방법 ; ① 외로움 극복하기 ② 나만의 시간 계획하기 ③ 주변 정리하기 ④ 함께 해야 한다는 것에 대한 죄책감 버리기 "오직 나만이 내 삶을 바꿀 수 있다.아무도 그 일을 대신해 줄 수 없다."_캐럴 버넷. 나만의 시간을 제대로 활용하기 위한 리셋의 필요조건 ; ① 언런(unlearn) : 나의 발전에 더 이상 도움이 되지 않는 요소들을 지우는 과정 ② 절제 : 사람에 대한 고정 관념을 지우는 것도 중요하지만, 때로는 자신의 경험과 지식을 언런(unlearn)해야 하는 경우도 있다. (경험, 편견, 고정관념, 지식 등). 사람들을 향한 자신의 편견을 언런하면 세상을 바라보는 시야가 넓어지고 더 다양한 사람들과 소통하는 방법을 알게 된다. ('그럴 수도 있지, 내 판단이 틀릴 수도 있지!') 절제하는 방법 ; ① 목표 실천을 방해하는 행동 절제하기 ② 불만족스러운 행동 절제하기 ③ 시간 낭비 절제하기. 시작부터 근사하길 바라는 욕심을 버리자. 순조롭지 않으면 어떤가? 천천히 조금씩 앞으로 나가면 된다. "나 자신을 스스로 제한하지 마라. 우리는 우리의 마음이 허용하는 만큼 나아갈 수 있다. 내가 믿는 것이 곧 내가 성취할 결과다."_메리 케이 애시. "내 삶을 어떻게 꾸려나갈 것인가는 나에게 달렸다. 블록으로 건물을 쌓아 올리듯 내가 가지고 있는 것을 차근차근 쌓아 올려라. 그리고 그것을 중심으로 꿈을 키워라."_셰릴 스트레이드. 꾸준함의 비결 ; ① 반복 (루틴) ② 휴식 ③ 즐겁게 하기 ④ 목표와 현재 상황을 분리하기. "나 자신이 되게 하지 못하는 관계에 얽매이지 마라. 나를 더 발전시킬 수 있는 사람들로 주변을 채워라."_오프라 윈프리. 지금 당신에게 주어진 일상이 불만족스럽다는 이유로 무조건 특별한 하루를 보내려고 애쓰지 않았으면 좋겠다. 대신할 수 있는 한 가장 평범한 하루를 보내려고 노력해 보라. 의외로 아무 일도 없이 하루를 조용히, 만족스럽게 보내는 것이 꽤 어렵다는 사실을 깨닫게 될 것이다. "두려움은 적게, 희망은 많이 먹기는 적게, 씹기는 많이 푸념은 적게, 호흡은 많이 미움은 적게, 사랑은 많이 하라. 그러면 세상 모든 것이 나의 것이다."_스웨덴 속담